Changer un comportement - Hypnothérapie
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Changer un comportement
Thérapies
Combien de fois avez-vous eu la ferme intention d'arrêter de faire ceci ou cela? C'est plus fort que vous, c'est vraiment trop pénible, vous n'y parvenez pas car l'effort va être trop difficile à tenir, très vite vous baissez les bras, vous abandonnez et passez à autre chose...
- ACCOMPAGNER L'ARRÊT DU TABAC/ALCOOL/DROGUES/JEUX D'ARGENT/JEUX VIDÉO
L'hypnose vous permet de trouver les déclencheurs inconscients de votre envie de fumer et de les désactiver. Mais il ne suffit pas de supprimer la cigarette, drogues ou autres; il faut que l'inconscient induise un processus de substitution psychique qui convienne consciemment au patient. L'arrêt du tabac, drogues et autres est souvent l'occasion d'une nouvelle démarche de bien être.
- DÉSÉQUILIBRE ALIMENTAIRE ET GESTION DU POIDS
Vous souhaitez vous alimenter de façon équilibrée afin d'avoir ou de retrouver la silhouette de vos rêves. Les raisons de vos difficultés à atteindre cet objectif malgré les efforts de régimes répétitifs à effets yoyo sont souvent d'ordre émotionnel. L'hypnose vous permet d'agir durablement sur ces déclencheurs du comportement alimentaire, tels que les émotions, les habitudes, les automatismes. Ensuite vous prendrez plaisir à manger sainement.
- TROUBLES DU SOMMEIL
Vous avez des difficultés à vous endormir, réveils nocturnes, sommeil léger, vous rêver si j'ose dire: "d'un sommeil réparateur". Les difficultés de sommeil ont des causes liées à l'environnement, à des raisons psychologiques ou médicales. L'hypnose permet d'agir sur l'aspect psychologique: stress, anxiété, émotions, autres, pour retrouver un bon équilibre entre votre sommeil profond, léger et paradoxal. Votre sommeil vous sera profitable et vous permettra d'avoir une bonne énergie au réveil.
- GESTION DU TEMPS
Vous aves tendance à la procrastination, c'est-à-dire à reporter certaines choses à effectuer à plus tard, et encore à plus tard et ainsi de suite. Ce comportement peut avoir des effets néfastes dans votre vie quotidienne, créer de l'anxiété et de l'épuisement. L'hypnose vous permettra d'agir sur les facteurs déclanchant la procrastination ainsi la planification et la réalisation de vos éléments prioritaires se fera de façon simple et naturelle.